成都、康定、新都桥、稻城、亚丁长途攻略


这次是走四川跟云南,所以我买了四川打折卡,跟云南通票,其实这2样可以给自己省很多钱。中国的门票都是很贵的,所以能有优惠,大家都要找找,一路下来门票都可以省几百块。
如何避免或减轻高原反应?
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,
一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是
心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,
更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,
少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
我带的药品:高原红景天(至少提前10天服用,但是发现到四川后,有些都说没有用,可能是心理起到作用)、西洋参含片 (这个抗疲劳还是挺有用的),百服宁(控制高原反应引起的头痛)、特效感冒药 (在高原感冒是一种危险的事情),维生素C,创口贴等 ,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
其实我后来上高原感觉还是喝酥油茶比较能缓解高反哦,而且能补充能量,但是很多人喝不惯。
附1:各汽车站咨询电话:
成都新南门汽车站电话:028-85433609
成都茶店子汽车站:028-87506610
稻城汽车站:0836-5728565、5728762
康定汽车站:0836-2822211
丹巴汽车站:0836-3523169
雅江汽车站:0836-5124245
道孚汽车站:0836-7122643
理塘汽车站:0836-5322371
乡城:0836-5826555
中甸:0887-8223501
4月16号,一个人,带上一个55L的登山包,带着一个腰包,带上一个相机,乘着一个月前订的特价机票就开始了一个人的旅行。。。。。
宁波机场,这个也是第一次坐飞机,发现这次把自己的第一次都贡献出来了。
宁波到成都的飞机票:360+燃油附加费140=500

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