七、推荐行程

　
　　1、环湖游
　　沿途景点有里格半岛风光、尼塞村的情人树、尼塞村坐索道到格姆女神洞，小落水的田园风光，大鱼出水处（泸沽湖的水源地），大嘴村（大咀村），女神湾，草海，喇嘛寺，走婚桥，王妃岛，湖心岛，蛇岛等。根据你环湖方式的不同，游玩的时间和乐趣各有不同。
行程：大落水村—里格岛—独家村—小落水村—大嘴村—左所—草海。
　　2、里格岛—小落水村—大嘴村专线游
如果你有两三天的话，就可以先住里格村1-2天，然后从里格出发去小落水和大嘴村。这段路程可以步行，也可以骑马，40-50元/人。然后从大嘴村坐船过湖到落水村住一个晚上。从落水返回丽江。
　　3、永宁—里格路线
步行从永宁坝子的乡村小道，分别经过中实、打实、打坡、八珠、泥鳅沟、翻过狮子山（格姆女神山）的南坡到达里格，全程10多公里，徒步2-3小时，一路上的摩梭村子风光无限。
　　4、泸沽湖至亚丁山地徒步探险
　　建议10天左右　
　　稻城的美丽可以用惊艳来形容，泸沽湖也是神秘静谧的地方，从稻城到泸沽湖的穿越，欣赏那不染一丝凡尘的山水秀色，是一段极尽精彩的徒步旅程。
八、旅人提示
　　1、行前准备
　　雨具。背包也最好有防雨罩。
　　肠胃药品
　　墨镜、防晒用品：高原地区，即使在冬季，阳光也还是很厉害的。
　　水壶：沿途可灌热水，还可以兼做刷牙口杯，作用不小
　　相机：作用就不用讲了，免得后悔。
　　手电或头灯：晚上去厕所用得上。
　　少量能量高的食品：巧克力、牛肉干、压缩饼干，随时可以补充体力。
　　通讯用品：沿途手机信号良好。
头巾：有的路段灰大，可以用来包头，免得头发脏得快。还可以当擦汗的或口罩用，总之对MM来说很有用。
　　2、注意事项
　　泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备
　　泸沽湖昼夜温差大，早晚温度较低，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等
　　多留一些机动时间，真正的泸沽湖不是你一二天可以领悟的
　　泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的浸泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，所以千万不要冒然到湖里游泳，以免发生意外
　　骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则很容易造成损伤
　　事先多准备一些现金，换好零钱（泸沽湖目前尚没有银行柜员机）
　　泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火
　　保护好当地的生态环境，切勿乱扔垃圾 　
　　不准捕食野生动物
　　尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地的条件 　　
　　对于当地人的走婚习俗要表示尊重，切勿任意与当地人走婚
　　在摩梭人家访时应注意：
　　不能当着家人特别是老人面说一切关于性的话题
　　在火塘边时不能从别人前面走过
　　不能用脚踏在锅庄上
　　不能跨过火塘或在火塘前脱鞋
　　不能向火塘吐口水
　　吃饭时不能背对火塘
　　不能脚踏门槛说话，不能说脏话粗话
泸沽湖周边的当地人普遍比较贫穷，建议有爱心的游客进来的时候可以带一些学习用品送给那些艰苦的学生。也可以和泸沽湖管理中心联系为希望学校的学生助学。在希望学校的老师也很需要大家的帮助。