到达桂林的时候，也正是桂花开放的季节，导游说你们来的正是时候，“我们桂林之所以叫桂林，就是因为桂林因“玉桂成林”而得名，八月秋风送爽的时节，正是桂花盛开、香飘四野的时节”。
桂林是祖国锦绣河山里的一颗璀灿明珠。她那挺拨秀丽的群峰，清澈明净的流水，玲珑瑰丽的洞府，奇异峻美的岩石，举世闻名，无不叫绝。桂林山水甲天下，市中心的叠彩山、伏山、象鼻山、芦笛岩、七星岩、漓江，这些声名远扬的景点，早就存在我的心中，而今天终于来到有两千多年悠久历史的历史文化名城的身旁，怎么不叫我心花怒放呢？
只有来到桂林，我才发现，过去我对它的了解，是如何的肤浅。这里的任何一座山，任何一洼水，都是浑然天成的。可触可摸可与之融为一体，而且，不会有丝毫的隔阂。这些山，这些水，这些景，只要稍稍换一个角度来观赏，立刻就会产生另外一种完全不同的影致。所谓移步换景，在这里得到了最大的证明。所以，在这里的每一个景点，你完全不用担心和别人争抢最佳位置，因为，几乎每一处，都是拍摄的最佳位置。

“城在景中，景在城中”，这是我所见过很多的城市要创建国家旅游城市的口号。可是在桂林这里，这样的口号简直是多余的。无论是象鼻山、伏波山、叠彩山、独秀峰、晋陀山，它们都被漓江山环水饶，而城市就穿行在这些大小不一的彩珠之中。它们之间的距离，都不到五分钟的车程。以至于我们从武昌早晨上车，晚上10点多赶到这个陌生的城市的时候，没有走几步，就好比来到了梦幻般的境地。我们所住的南门桥那里，桥是古老的，江是清澈的。夜已经深了，公路上的车水马龙与漓江上的游船灯火辉煌，依然交织成一幅热烈而浪漫的夜景，以至于接我的旅店司机在招呼我拿行李，我却忍不住还在用摄象机扫描。
司机告诉我，前面就是最热闹的中山中路。在很多地方，你刚购完物品，抬脚就可以跨进漓江。白天的时候，你可以从围绕或者经过它们的任何一条街巷迈入其中。去看它古色古香的楼，碧波如玉的水，丛林般的树，千姿百态的桥，变幻莫测的灯，刻满诗曲的溶洞。
在许多城市，都有什么“八景”“十景”的说法，而在桂林，你是无法用数字来形容景点，统计它的美丽之处的。因为，在这青山和绿水相互映衬的天地里，无论你在什么时候，也无论你从哪个方向望去，都是优美的景色。桂林它完全就是一个大的开放式景区，天然形成了以自然山水为背景、田园风光为全景的立体式真正意义上的园林城市。
这里是那么的绿。山是绿的，漓江的水是绿的，满城绿意盎然，沿街花树盛开，让我们感到依然是盛夏的滋味。只是，当我们吃了那甜蜜的红果的时候，才知道，这是夏天到来果子成熟的标志了。
早晨吃了正宗的桂林米粉，忍不住就要拍那不远处的公园里美丽的江景和晨练的人们，直引得店家在笑我，先生，这里还不是漓江的最美丽的地方，还是去漓江吧。我说，老板娘，我这来了就不走了，一翻话，引得吃早餐的人都哈哈大笑起来了。其实，我说的是心里话，桂林的山水，如果单纯用两只脚去走，用一双眼去看，那是远远不够的。只有和桂林人一样，，锻炼在这个美妙的辰光里，才能在细细地品味，什么叫真正的天然画廊。
上午九点半我们从桂林出发，开始我们的漓江精华游的序幕，呵呵，从桂林坐大巴到杨堤路口下车，然后再转中巴车进杨堤，事先上车的时候就发信息给定好的筏工廖师傅，让他先做好接待我们的准备，当我们到杨堤码头时，廖师傅就主动的上来接我们，因为之后我们简单的描叙了一下我们的穿着及其几个人，廖师傅一眼就看出了，主动上来打招呼，之后就带着我们上竹筏，开始我们梦寐以求的漓江之旅，江边的竹筏很多，游客而来自天南海北的中外游客，无一不是兴奋异常。竹筏行走在如画的江上，本身就给这壮美的山河增添了新的魅力。而那江水竟然如此清澈，清澈到能看见江里的鹅卵石和鱼儿。
漓江的精华景色几乎全在去杨堤、兴坪的水路中，人民币上的黄布倒影景色，真实的呈现在眼前，而九马画山的故事更负盛名。那 “九马画山”的绝壁上，青绿黄白，众彩纷呈，浓淡相间，班驳有致，宛如一幅神骏图，人们依稀在石壁上隐约可以看出画着九匹马。只可惜，烈日下我只顾拍摄，等老婆问我找出几马时，我一片茫然。匆忙中，我勉强只数出看出了五匹，我对妻说，不要紧，等我回家慢慢地数。
在游漓江的一路上，廖师傅不停的给我们讲解每一处风景，还说了很多山的来历、许多动听的故事，让我们受益匪浅。廖师傅热情的服务给我们带了乐趣，廖师傅也是一个比较专业的摄影师，也许是在江边住久了，知道什么风景在那个角度拍出来的效果好，这一点让我无比的兴奋。因为我自己也是一名摄影师，终于找到了知音。

晚上我们在浏览了阳朔的著名西街，穿过人流如潮的各国游客后，我在想，这些来自四方的人，今天在这里，有无可能发生来自他乡的的艳遇呢？据说，阳朔西街是懒人的天堂，适合发呆、冥想、游荡，一不留神，也可能成就一段故事，这不是传说，已经有无数的证明。而我们此刻却没有停住匆忙的脚步，我们下午还要游览著名的阳朔月亮山，大榕树，还要在刘三姐电影的拍摄地漂流。
上得旅游车，旅游车司机早已经把车从码头开到了阳朔等我们。那年轻而漂亮的女导游语出惊人：“各位来自祖国各地的狗肉们，我姓王，你们也可以喊我王狗肉。下午我陪各位狗肉们游览阳朔”
原来，桂林人称好朋友作“狗肉”(音勾如)，可见对朋友的亲昵和对狗肉地位的尊崇。难怪小姑娘直呼我们彼此为狗肉。不过，我觉得后面一定有故事。晚上我回来问了很多本地人.有桂林餐馆的老板，宾馆的服务员，路边的老人等.人家回答的不是哈哈大笑就是说法不一，各种解释都有。但一个共同点就是，桂林人喜欢吃狗肉，狗肉就是好朋友的简称，狗肉代表了好朋友。
据说，桂林人好吃的，天上飞的地上跑的是无所不吃。比广东人也不逊色。同时也爱好吃狗肉。冬日里，三两好友，一瓶三花，围坐于香气四溢的狗肉火锅傍，谈板路，品小酒，其乐溶溶，也是人生一大乐事。此时不熟悉之人或者道不同之人的介入都会影响了这份意境。所以有好朋友才在吃狗肉一起的说法。只可惜我们来去匆忙，没有领略到这个境界。
第二天早晨，还是在南门桥边一颗大榕树下，一个锻炼的老人。告诉我关于狗肉的故事：相传，过去在灵川县，有三位秀才是好友，上京赶考。十年寒窗，艰苦异常。彼此相约，考完后一起去吃狗肉。改善生活，兼作庆贺。
三位秀才进了考场。甲乙两秀才天资聪颖，很快做完了，教了卷。出了考场，等丙秀才。很久还没见到丙出来，两秀才急着吃狗肉心切，就想了个法混进了考场去找。发现丙秀才有题不会做，正在犯难，两秀才帮朋友心切，同时为了早点去吃狗肉。就写了答案，给了丙秀才。并在后面关照写上了一句：你赶快抄，抄完我们去吃狗肉。
丙拿到答案，非常高兴，又非常紧张，一急之下，把后面那句：你赶快抄，抄完我们去吃狗肉。当做了答案，一起抄到了试卷上。这下麻烦了，一改卷，三秀才作弊就被发现了。
以前对学子作弊处罚很严厉，功名革去不算，还要在考场门口重枷三天示众。三人重枷立于考场门口，丙觉得很对不起两位朋友，唉声叹气。甲乙两位就安慰他了：没关系的，我们是好朋友嘛，好朋友就应当甘苦与共，你如果还是觉得内疚的话，三天后，枷锁去后，请我们去吃狗肉就好了。
踏上归程后我的心还在那清澈的漓江边，耳边依然是“唱山歌，这边唱来那边和”的三姐与游客的的对歌声里，突然感觉，桂林美的不止是山水呢，还有那里的人和美食呢。

每当提起绍兴古镇，小时候语文课本中鲁迅先生笔下的阿Q、祥林嫂等人物形象定会率先闪现在脑海中。而把历史文化名人故居与江南水乡风情很好地融为一体，则是绍兴旅游华丽的低调却人气十足的关键。
如果发呆，我希望晃悠乌篷船里，坐在乌篷船里听戏。春天到了，该去坐一下悠悠荡荡的乌篷船，品品黄酒，古城绍兴有江南的春意。这里有美得让人发呆的东湖，幽雅文气的兰亭，绿波上轻轻划过的乌篷船，当然，最少不了的，是鲁迅笔下，让我们熟悉得不得了的鲁镇、百草园、黄酒……
乌篷船是绍兴最有特色的元素，春天到绍兴，坐上乌篷船慢行水乡，别有风味。绍兴基本上是以历史文化名人故居和江南水乡风情为主。到绍兴，鲁迅故里绝对是首选与不容错过的，其不仅高高扯起绍兴文化旅游的大旗，而且据说也是绍兴保存最完好的景点。在绍兴游玩，以3天时间为佳。以鲁迅故里与柯岩风景区为两个游玩重头，这个季节，乘坐乌篷船则是最佳的方式。
鲁迅故里的推荐游玩地包括百草园、鲁迅纪念馆、鲁迅故居、鲁迅祖居、三味书屋等。来到这里，会有熟悉的感觉，因为鲁迅笔下都认识了这些地方。据当地朋友介绍，目前该景区免费游玩，但还得凭票进去，并且每天只有4000张限额，发完即止。可以选择凭身份证网上订票，也可以到现场领票方式领取。
此外，与鲁迅先生笔下人物密切相关，绍兴的另一王牌景区———柯岩风景区亦一定要去。该景区位于绍兴，由柯岩景区(凿石奇观)、鉴湖(古纤道、乌篷船)、鲁镇等三个游览点为主。鲁镇，则是鲁迅笔下风情再现之地，每天都有阿Q、祥林嫂等人物扮演活动在镇上上演。从文化角度看，这两景区已完全彰显绍兴特色的石文化、水文化、桥文化、酒文化、戏曲文化、名士文化、民俗文化等。

坐小船看绍兴的古韵，傍晚可以到城南的稽山公园看看，那里是一个缩微版的绍兴风情园，免费的。在这里，春天的气息特别浓。另外，绍兴风情浓郁的还是乘环城河游船，坐在江南小船上，到水乡吹吹风，看看枕河人家，看看江南廊桥，游船不将路过绍兴环城河八大公园。
绍兴市区里其他值得推荐的地方，还有八字桥、周恩来故居等。市区以外的景点，比较出名的有东湖、兰亭(书法圣地)、大禹陵(传说中大禹的家在这儿)，每年都会有祭禹大典，另外还有香炉峰可以爬山，联票50元，可以单独买大禹陵的票，仅25元。
绍兴的春天，有浓郁的江南风情,不可错过。柯岩景区一次看尽绍兴风情，柯岩景区很大，这里最有看点的要数云骨和石佛了，都是隋唐时期采石留下的遗迹，大佛是弥勒佛，却没有大肚子，而且听说两个耳朵还是相通的，很是精致。
鉴湖景区内的酒岛上有投醪劳师雕塑，品酒馆里免费品尝绍兴老酒，酒虽然不多，但也可以感受绍兴的风情。品酒馆旁边就是乌篷船码头，坐船去鲁镇景区。
鲁镇可说是鲁迅设计的小镇，是根据他笔下的一些细节而建成。鲁镇里最知名的，当然是水陆双面戏台，戏台很大气，感觉如在《社戏》里看过一般。
经常有演员进行越剧表演。街头还不时出现一些打扮成衙役、老爷的人物，孔乙己、祥林嫂、鲁四老爷等小说里的人物也都活灵活现地出现在街道上，假洋鬼子还和你“哈喽、哈喽”地打招呼。在镇公所升堂审案中，阿Q的表演真是绝了。一定要和他合张影，不过别被他的眼神给吓到。
兰亭书法圣地和山水风光结合，绍兴的古迹很多，其中兰亭是因春秋时越王勾践植兰于此，后王羲之写《兰亭集序》，而成为“书法圣地”。兰亭融秀美的山水风光，雅致的园林景观，丰厚的历史文化积淀于一体。爱好书法的朋友在此则可多花点时间停留，细细品味与研究。

在鲁镇，可遇到阿Q、祥林嫂等鲁迅笔下的人物。在绍兴要玩的，就是坐乌篷船、划龙舟、唱社戏、拉洋车、坐花轿、猜灯谜、踩高跷、押牌宝、钓鱼虾、抖空竹；还可以同“阿Q”一起“造反”，问孔乙己“茴”字有几种写法，扮“县官老爷”过一过“坐堂审案”的戏瘾……个人觉得，游过柯岩景区与鲁迅故里等于游遍绍兴了。
行走线路上，可以做以下安排：上午到绍兴，时间相对充裕，可先游柯岩，也可先游玩鲁迅故里再到柯岩，晚上坐船夜游绍兴环城河，住市中心。下午到绍兴，两点后入园建议先游鲁镇，再游鉴湖、柯岩，住在市中心。晚上坐船夜游绍兴环城河，第二天起来到鲁迅故里游玩。
出行攻略
交通：自驾车前往者，最好在柯桥或杨汛桥道口下高速，这样离柯岩景区更近一些。整个柯岩风景区游程2至3小时。在市区可乘603路公交或在鲁迅故里乘77路公交能到达柯岩风景区。
住宿：最佳的住宿地点在市中心，两人住宿费大约150元。也可选择住在仓桥直街里的特色旅舍，价格适中，环境还蛮有水乡情调。
门票：柯岩、鉴湖、鲁镇三个景点采用联票制，票价100元(有残疾证可以半价)，散客可登录其景区网站订票，有九折优惠。鲁迅故里免费，夜游环城河50元。
餐饮：鲁镇有两家饭店：一石居、泰牲，酒岛有一家饭店：品酒馆，景区外也有两家饭店，也可到仓桥直街、劳动路等处的一些小餐馆。
推荐菜肴：菜肴可选择臭豆腐、酶千张、炒三鲜、干菜扣肉、萝卜醋鱼、活蛋(鹅蛋为佳)、笋干老鸭煲等。
购物：绍兴花雕、香糕、酱鸭、霉豆腐、梅干菜等，而且景区内也有很多价廉物美的东西。

这里推荐的新疆食品，都是新疆人日常吃的，真正的民间美食。
1、维吾尔抓饭:抓饭是乌兹别克和维吾尔人的美食。用大米、羊肉、洋葱、胡萝卜做成。它的主要特点是1、营养丰富，号称十全大补饭；2、速度快。坐下来30秒，一盘子抓饭就端上来了。在新疆，尽管来自各地的人饮食习惯不同，但以提起，多半都会流口水，尤其是过去营养不足的年代。小时候有个邻居，听说就是吃抓饭被撑死了。
2、哈萨克马肠子:马肉是一种稀罕的食品，中国主要产马地是内蒙和新疆，但蒙古族不吃马肉，所以在中国马肉店最多的就是新疆了。
熏马肠是哈萨克人的独特做法，把整匹马的肉切成块，塞进马肠子中，然后用松木熏制。马肉营养丰富，富含不饱和脂肪酸。但马肉偏热性，不宜多吃。在乌鲁木齐和伊犁一带，熏马肠一般在“哈萨克奶茶馆”里面售卖，2011年的价格是100元一公斤。乌市最著名的哈萨克餐厅叫“苹果之父”。
特别提示：按照伊斯兰教规，马肉被列为禁食肉类，但哈萨克、克尔克孜等民族由于生活在草原，普遍食用马肉。近年来，新疆维吾尔、回族等信仰伊斯兰教的少数民族也有人吃马肉。内地来疆的穆斯林朋友可以根据本地风俗自行决定。
3、回族凉皮子:“在每一个维吾尔烤肉摊前面，都会有一个回族人的凉皮子摊，摊位前的桌子上总是坐满了汉族的食客”
新疆凉皮子传承陕西、甘肃一带的凉皮子风格，大同小异。一般女孩子喜欢吃凉皮子。
4、维吾尔烤肉:内地人叫羊肉串，新疆本地人叫烤肉，维吾尔语叫“卡瓦普”。世界各地都有烤肉，但我以为最好的烤肉是乌兹别克和维吾尔人的烤肉。肉块的大小，火候，调料都恰到好处。在新疆吃烤肉，一定要到山西巷子附近的维吾尔烤肉店，不仅便宜而且正宗。
5、拌面:拌面很难说是哪个民族的食品。拌面的维吾尔语“浪漫”，其实就是汉语“拉面”的转音。新疆拌面是新疆人最主要的快餐方式，类似于兰州人的牛肉面、北京人的杂酱面。但拌面的体量和材料都比上述面食高很多，一大盘子上来，往往会让上海人觉得要四个人才能吃完，当然价格也高，2011年的拌面均价是12元了。拌面馆子一般由回族、维吾尔族经营，风格略有差异。回族拌面油多，亮堂堂的，以奇台拌面最为著名。
新疆拌面一般一个人足够了，如果吃不饱，可以免费加面。以前有个笑话，一群驴友去吃拌面：老板，来一份拌面，加8个面…
6、俄罗斯格瓦斯:这是一种饮料，俄罗斯人发明的，带到伊犁、塔城一带。格瓦斯用啤酒花、蜂蜜等酿制，微甜微酸，在夏季有解暑作用。现在的格瓦斯都工业化了，一个大桶，接上一杯，一般3元-4元。目前能找到的手工制作的格瓦斯是布尔津（喀纳斯的中转站）夜市的俄罗斯老太太列娜家做的，5块钱一瓶。去喀纳斯徒步的驴友如果在布尔津停留，一定要在夜市上喝一瓶，记住，不要老板拿给你的工厂有贴标的，一定要一号摊位俄罗斯老太太“列娜”他们家的。

7、馕:馕这个词是波斯语，从伊朗到中亚到新疆，馕是主要的食品。
馕用馕坑烤制，维吾尔馕主要有两种，一种厚一些，吃的时候可以切片。一种薄一些，边上有圈。
乌鲁木齐最著名的馕是阿布拉馕，3块钱一个，一般能管两个人的正餐。不过这已经是改进的馕，阿布拉囊门前排队的永远都是汉族人。维吾尔人自己还是坚持吃传统的馕，这种馕在山西巷子、二道桥一带随处可见，一般是推着小车售卖。山西巷子一带曾经那个有个著名的馕坑，连维吾尔人都要排队买，不过一般的驴友找不到，我也一次也排队去买，周围的人都好奇地看我。
阿布拉馕店在西北路有一家，就在小羊军团办公室的楼底下不远。
8、绿疆牌的冰激凌:这种产自新疆塔城的冰激凌源自俄罗斯人在塔城开设的冰激凌店，现在工业化生产了，依然味道纯正，奶香十足。和绿疆冰激凌相比，伊犁、雀巢等冰激凌就有明显的添加剂的味道了。
几乎大小超市，只要有冰柜的，都能买到。
9、额尔齐斯河冷水鱼:中国只有一条河流向北冰洋，这条河叫额尔齐斯河。 喀纳斯湖的水就汇入额尔齐斯河。
额尔齐斯河盛产冷水鱼，最著名的是乔尔泰，也叫狗鱼。这种鱼是肉食鱼，有尖厉的牙齿，肉厚，适合烧烤。几乎每一个去喀纳斯的驴友都会在布尔津的夜市上吃一顿烤鱼。
当然，额尔齐斯河水中已经很难打到野生的河鱼了，市场上销售的主要是在附近的乌伦古湖养殖的冷水鱼。乌伦古湖是一个2000平方公里的大湖，在20多年前早已经和额尔齐斯河水系连成一体了。
10、大盘鸡:将一只整鸡切块，用土豆、辣子爆炒、炖，做成大盘鸡。大盘鸡的味道如何且在其次，能流行起来的主要原因是“大盘”、“整鸡”的概念，这种概念很容易被挑剔的消费者接受。
新疆大盘鸡有两个流派：沙湾风格和柴窝铺风格，具体差异吃了就知道了。
11、葡萄:吐鲁番的无核白葡萄，国内只有在新疆才有。这种葡萄多数用来晒葡萄干，少数鲜食葡萄在9月上市。还有马奶子葡萄，也很有特色。至于其他品种的葡萄，内地也有，不吃也罢。
12、哈密瓜:新疆人叫甜瓜，因为这种瓜在新疆各地都有，不仅在哈密有。而且最好的哈密瓜也不产在哈密，而是在鄯善。
甜瓜容易上火，吃2-3牙就行了。
13、新疆酸奶:酸奶是三大健康食品之一，内地的酸奶，包括蒙牛、伊犁等品种的酸奶实在没法吃。
最好的新疆酸奶是回族人做的，过去用红色箱子扛着走街串巷卖，现在很少了，不过在城市街头，还能看待摆摊卖的酸奶，一碗一碗的，比工厂做的防腐时间长的好吃多了。这两年我吃到的最好酸奶在米泉羊毛工。不过我也见到二道桥的酸奶摊子，老板往上面喷凝固剂假冒奶皮子，要小心。
14、喝一碗牛奶:牛奶？哪里没有，非要到新疆喝?!
常去内地出差的人都知道，内地的牛奶寡然无味，不如我们的佳丽和西域春牛奶。据说在欧洲，用干草饲养的牛的牛奶的价格，是用饲料喂养的牛的牛奶的价格的三倍，当然，这两种牛都是圈养的，养法和猪、鸡一样。但是，如果在乌鲁木齐的南山徒步，如果遇到哈萨克的毡房，你可以买一点牛奶，这个牛奶是刚刚吃了草地上新鲜青草的、散步归来的牛产的奶。那么这样的牛奶的价格，应该是圈养的吃饲料的牛的牛奶的价格的多少倍呢？
不过，这种牛奶烧开了，会有点青草和牛粪混合的味道，内地驴友也许会不习惯。
15、哈萨克人的酸奶疙瘩:欧洲人叫奶酪，价格就高了，其实就是哈萨克人的奶疙瘩。可以做成酸的，耐久；也可以不脱脂，做成淡的，就是奶酪了。
这东西营养价值极高，内地驴友初到草原吃不惯，你就当是瑞士人做的奶酪吧，就能吃惯了。
16、奶茶:奶茶在新疆、西藏、内蒙、青海都能喝到，但风格略有差异。
新疆奶茶主要是咸奶茶，将砖茶熬好，冲泡碗底的一点牛奶即可。
奶茶能补维生素，有利于消化，有利于理解新疆人的生活和草原文化，也是驴友来疆的必修课之一。
17、马奶子:很多哈萨克人不愿意下山居住，据说原因是下了山就喝不到马奶子了。马奶必须发酵有喝，略有酸味，有一定酒精度数，是7-8月清凉解暑的最佳饮品。据说马奶中富含多少多少营养，不知道，反正是好喝，而且上瘾。对于一户哈萨克人来说，围坐在一盆马奶子的周围是一件及其幸福的事情。
马奶子好喝且营养丰富，可能还有另外一个原因：马匹常年在草原上活动，吃的是精选的百草，从不吃饲料。而且马奶只在7-8月产马驹的时候才有，所以可称得上是饮料中的极品。目前草原上的价格是每公斤17元，四倍于啤酒的价格。
18、清炖羊肉:这种吃法在内蒙叫手把肉，新疆叫手抓肉。就是把羊肉清炖，加点盐就行。当然这种肉最好选草原上的3-5月的羊羔肉，羊圈里集中养，吃饲料长大的，进过冰箱的口感都会差一些。
在乌鲁木齐的山西巷子一带，有好几家“羊羔肉”店，其中有一家回族开的“吾吾子”，其他几家是维吾尔人开的。价格大约是羊肉市场价格的2倍。
19、烤全羊:号称新疆美食的极品，不过本地人也很少吃，毕竟是烤全羊。但是在山西巷子一带，也有卖烤全羊的，要那块就切那块，价格也大致是羊肉市场价格的两倍。2011年的价格是一公斤80块钱左右，两个人吃的话，买半公斤就行了

这次是走四川跟云南，所以我买了四川打折卡，跟云南通票，其实这2样可以给自己省很多钱。中国的门票都是很贵的，所以能有优惠，大家都要找找，一路下来门票都可以省几百块。
如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，
一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是
心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，
更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，
少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
我带的药品：高原红景天（至少提前10天服用，但是发现到四川后，有些都说没有用，可能是心理起到作用）、西洋参含片 （这个抗疲劳还是挺有用的），百服宁（控制高原反应引起的头痛）、特效感冒药 （在高原感冒是一种危险的事情），维生素C，创口贴等 ，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
其实我后来上高原感觉还是喝酥油茶比较能缓解高反哦，而且能补充能量，但是很多人喝不惯。
附1:各汽车站咨询电话：
成都新南门汽车站电话：028-85433609
成都茶店子汽车站：028-87506610
稻城汽车站：0836-5728565、5728762
康定汽车站：0836-2822211
丹巴汽车站：0836-3523169
雅江汽车站：0836-5124245
道孚汽车站：0836-7122643
理塘汽车站：0836-5322371
乡城：0836-5826555
中甸：0887-8223501
4月16号，一个人，带上一个55L的登山包，带着一个腰包，带上一个相机，乘着一个月前订的特价机票就开始了一个人的旅行。。。。。
宁波机场，这个也是第一次坐飞机，发现这次把自己的第一次都贡献出来了。
宁波到成都的飞机票：360+燃油附加费140=500

11：30飞机到达成都：双流机场。
根据旅行的计划：我坐机场大巴303到岷山饭店，再搭地铁到达懒骨头青年旅舍，网上有各个站到达这个青年旅舍的详细走法。还附地图。我看重这个新开的，设施比较好，环境也不错。
到达旅舍，把自己的大包放下，然后背个小包出门溜达去也，这个区就一个文殊院，跟旅舍挺近的，咱就一个人开始暴走。这个是跟懒骨头要的地图，我基本把这个区走的差不多了。
文殊坊：一个有点禅语而宁静的地方。或许我去的时间比较好，
让我觉得不是那么商业，那么让人浮躁，心里有宁静的感觉。 游客可以绕着千佛塔走三圈，祈福，拜佛。院里有个喝禅茶的园子，坐下后，穿黄马甲的师傅拎着铜水壶给买了禅茶的游客沏茶续水。 有种尘世皆醒我独醉，奈何放不下芸芸众生。
喜欢他挂着的几句禅语：
1》真正的快乐都是免费的
2》真正的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少
3》真正的富有是欢喜而不是财富，真正的贫穷是无知而不是无钱

文殊坊出口出来就有一条小吃街-鼓楼，很多游客流连于此。
成都的美食确实很多，你吃也吃不完，只要你不怕辣，那就是天堂。。。。
逛完文殊坊这块地方才4点多，成都天黑的时间是8点以后了，所以还要时间，
我在文殊坊站坐上公交前往著名的“宽窄巷子”
宽窄巷子：
我觉得这个地方要是一个人走一遍会有点孤单，如果是几个好朋友一起在这边逛的话
那种感觉应该相当的好，可以更加肆无忌惮的疯玩了。。
逛了一半，突然想到我的朋友了。很想念你们呢.
4月16号这天费用：
飞机费用500+保险20元+车费20元+吃饭30元+住宿35元 =605元
PS:如果要去康定， 需要提早去新南门买票，因为成都-康定一天只有3班车：7：30一班，8：00一班，9点一班，车程：8个小时。
成都-稻城，那一天只有一班车：早上6：30分出发，18个小时车程，中途也是要停靠康定休息一晚。
所以要去稻城还是在康定中转的好点。从泸定开始318国道在修路，道路很烂而曲折。
还有我个人觉得不要买太早的车次去康定，因为路上都要堵车，
我们那天3班车情况是8点跟9点的同时到，7点半的车子抛锚。所以我觉得真的没有必要买那么早的时间。
4月17号：成都第二天
早上8点起床，办好退房准备，然后坐58路公交车去武侯祠。到达武侯祠，把大包放到我预订的梦之旅国际青年旅舍。（其实我进去后，发现这个旅舍人是比较杂的，而且房子比较老旧，下次有人去成都，我是不太建议他住这家）
我之前在网上预订的6人间没有了，她就直接把我塞到十人间去了，我还付了定金，有点不爽，后来实在没有房间，也就将就一下。嘿嘿，唯一的收获就是在这间10人间认识了一个山东女孩，她是个很直爽的女生。本来我是打算放好包后就去武侯祠附近转转的，她说带我去她认识的一个朋友那边品茶，我们来到梦之旅后面的那个青年旅馆-九龙鼎青年旅舍大厅，她的朋友已经等候在那边，茶具都摆好，就等着我们恭候大驾了。（哈哈，发现这家旅舍的环境很好，比较安逸，我比较推荐这家，不过那天也没有床位了）
我们相互认识了，就开始一边品茶，一边聊天，其实这个就是出去旅行让大家乐此不疲的原因之一，因为你在旅行的路上能碰到很多跟你有志同道合的人，虽然你们彼此陌生，但是一个眼神，一次碰面，就好像有磁场把你跟你同个磁场的人聚集在一个地方。彼此分享我们的旅行人生话题。。。。
大家见面就像已经相识已久的老朋友那样，聊着东西南北，发现我们那5个人还真算是东西南北中都占了。看着那个广东男生带着优雅的茶道表演，品尝他的茶道功夫。时间唰唰的就流逝了。。。。我们一共喝了8瓶开水壶的水。
这就是人生的享受，我觉得我幸运很幸福能碰上这么多路上的好朋友。（一路上从四川-云南-广西走过来都碰到那么多那么好的朋友，认识你们很幸福）
武侯祠旁边，夜晚的锦里：灯笼高挂，锦瑟添香，古色古香的韵味在于眼里。
是否我们恍然了我们所有在空间，穿越在古代的时空。。。
而我们只是这里时空的过客，停驻短暂的光阴，缅怀历史的足迹。
4月18号，早上8点车子从新南门车站出发，一路风景，
路上的风景让我们惊喜而又感叹，
车程8个小时没有让我们疲惫，而让我们享受着这一路美景。

到达康定已经是下午4点半，在车上认识我接下来路程结伴的朋友们：
老人家，小静，小楠，小染，真的很幸福能认识到他们。。。。。
我们前往国际青年旅舍登巴客栈。距离汽车站大概200-300米左右
后来我们在稻城的时候听说离车站更近的有一家青旅，正在装修：草原狼客栈，那个环境也很不错哦。对于新登巴，我只是觉得不是特有感觉，可能太新了。让人感觉不到那种氛围。
4月19号,我们打算去新都桥,新都桥是有名的摄影天堂,让我们5个人比较向往的,但是康定到新都桥没有班车,只能包车过去,包车一班是7座.费用大致是30/人.我们起了一大早,但是在拼车时间耽误很久,每辆车都至少要200以上.最后我们包了200元/一辆.
在新都桥后,我们碰上2位大姐,他们就是在成都坐最早一班车来的2位,因为车子抛锚,害他们到了晚上8点多才到康定(那一车的人都是搭过路车辆过来的).早上起床晚了,搭回新都桥司机的车子,车费才30/人,所以早起的鸟儿不一定有好虫吃
康定-新都桥的车程大概2个小时左右,这路上要经过折多山4298的海拔:
我们这些没有看过雪山的乡下人,一边欢呼雀跃,一边担心是否会高反.就在这复杂的情绪下,我们上了4298折多山巅峰:白塔,经幡,雪山……
发现大自然的壮丽,藏族的虔诚信仰.交织在雪山的蓝天白云,多彩绚丽夺目……
我们永远沉浮在大自然的伟大之下…..只能仰望憧憬.
盘山路下的尽头,就是我们的目的地,我们还是住在新都桥村子边上的登巴客栈,这个客栈比较老旧,很复古,有藏族的特色.附近的建筑都是藏族风格….
下午我们出发去-居里寺(藏传密宗),距离我们登巴客栈7公里的距离.
一路上遇见我们的藏民都是那么的友善,他们每个人都会跟我们打招呼,在陌生的空间里,我们看见的是那一张张刻着岁月的痕迹的笑脸跟纯朴的表情……这个是弥足珍贵的.
他们手上都或带佛珠跟转经筒,每一步都在转着经筒跟佛珠,每天来来回回,
风吹雨淋都不曾间断…这个就是他们的信仰……
我们还碰到一个藏民,他骑着摩托车,帮我们指路,我们的小染童鞋跟他拍照,约好要把相片洗出来寄给他,他用那不熟的汉语述说着感激,(因为他们那边比较偏穷,一辈子都没有一张他们的照片,我们跟他拍照,他请求给他一张相片,我们答应了)可惜他家地址他说的不清楚,我们听不懂,他说他回家拿户口本给我们看,我们就在桥上等着他回来.这一等就等了半个小时也不见他回来,每当一辆摩托车开过,我们都以为是他,但是没有等到他,我们几个人在商量是否要等,我们不想因为我们藏民怀疑我们汉人约定了但不守约,让藏民心里怀认定我们汉人都是不遵守约定的人.我们决定再等15分钟,可惜他还是没有来,我们决定一边走一边回望,我们一直期盼他们能来,我们能遵守我们可贵的约定,就在我们爬上那小土坡的时候,他终于到了.我们又返回桥上,跟他要了地址,合了影.这是一件很小的誓言,但是我们觉得我们的等待有收获.给予他的,给予我们的,心灵上都有很大的得到.
居里寺:密宗.我没有进入寺庙,门票15元,我跟小静在门口等候,突然下起了暴雨,
暴雨过后,雨过天晴,而且我们很幸运的还看到了年老的活佛坐在轿车里,
更突然的是我们的眼前忽然出现一条彩虹,那几个瞬间是大自然给予我们的最好礼物.

回去的路上:我们心灵很宁静,享受着这雨过天晴的自然…
呼吸着这片土地上的自由与快乐…..
我们是幸福的小孩,可以行走在我们所享有的世界,
我们是那么的自由,是那么的能够短暂飞翔在这片广阔的天空…
无拘无束,自由自在畅翔….

背包女子愿意在自然里释放与袒露，她们只是为这蒙蔽的尘世而疲惫。永远别问她们为什么行走，她们会笑着对你说那么告诉我永远有多远——她们深深了解时间的流转，正视生命的大限，她们告诉世界，因为热爱，所以坚持。
　　背包女子有着最深刻而美丽的孤独。在都市与自然的边缘行走，痛并快乐着，用生命飞扬，用年轻挥洒。
　　背包女子不轻言爱情，因为早已把爱存放在你心底。她们比谁都更爱你，爱所有的生命，爱这个蓝色的星球。
　　她们勇敢，她们洒脱，她们习惯在温暖的天气里叹息，一笑又犹如春风，她们有着锐利的感触，和凛冽的冰雪聪明，却喜欢永不驻足地逃离。
　　如果你有足够装下自然的胸怀，永不驻足的心灵，问你，会不会爱上这样的背包女子?
　　如果我在第一缕月光洒进我的窗棂，闻见自己心底流浪的气息，问自己，要不要做个这样的背包女子？
　　请对这些女孩们微笑吧，请真实地爱着她们——
　　当她们路过，请为她们留一盏柔和的灯，开一扇温暖的门，送她们一个明亮笑容
　　因为，长长的旅途让她们比谁都更渴望温情；
　　因为，她们背负着痛苦却追寻着幸福；
　　因为，她们厌倦着厌倦，放逐着放逐，永不停步.

旅行,永远是那么多的惊喜等在路上,带上一份美好的平淡的心态,就能收获到很多不一样的礼物……
在登巴客栈,我们透过窗户望出去,听登巴义工芝麻讲,那个雪山就是贡嘎神山…..小楠童鞋一直嚷嚷着要去贡嘎,那里给予很多人一种力量,一种可以前进追求的力量和神秘…….
我们今夜茶谈会又在晚上8点开始,骑单车的那班人跟我们一起在大厅围着火炉,天南地北的聊天.在聊天之前的楼上住宿房间还发生好笑的小插曲,起因是我们今天包车翻越雪山时就看见他们几个在天寒地冻的雪山上缓慢前进,三三两两一起的.我们印象最深的是最后掉队的那2个人在啃着他们的大饼,那模样让我们深刻,很佩服他们穿着简陋的装备骑行在海拔4000多的折多山上,他们的脸虽然用围脖包裹着,但是他们的皮肤跟嘴唇都出现干裂的情况.他们用他们坚强的意志在挑战着大自然跟他们的生命.
我们居里寺回来上楼就发现他们好几个躺在床上休息,有几个人高反了,但是都能坚持骑下来,确实很强悍.我们去慰问他们,谈到他们那时候吃饼,他们说:这个是他们吃过最难吃的大饼,硬又硬,冷又冷,也不知道那个人竟然在网上宣传多好吃,以至于他们在康定买了好几个呢,他们是悔不当初听信啊,那个时候他们想念热腾腾的饭菜,面条了.我们笑笑说,我们在车上跟你们打招呼的时候,你们怎么都不反映一下,我们好下车给你们送吃的呢.他们说没有想到那层呢,哈哈,我们都在大笑.我们开玩笑说,我们这边也有几个大饼,要不贡献给你们,单车中有个人反应太激烈了,竟然把床板弄塌了,人掉了下去,我们都说你们这个反应也太悲惨激烈了吧.他说打死他们都不吃了.坚决不吃……..
茶谈会上,我们大家相互介绍了一下家乡,跟网名.我们十几个人真实天南地北,啥都有了,啥都齐了…..喝着酥油茶,烤着火.聊着旅行的故事……
相聚总是短暂,分离总是难免,他们骑车要再修整一天,我们不能耽搁,我们明天就要出发去稻城了,草根大叔(骑单车)说我们没有买票,我们是要明天在路上拦班车,但是我们5个人,就不知道能不能幸运搭上班车去稻城,我们都笑笑说看天怎么安排,我们的人品应该都还不错.走一个是一个,到时候去那边汇合了,我们5个人谁不能去,就继续跟他们再茶谈去,
今天费用:饭钱30元+康定-新都桥车费40元+住宿15元=85元
住宿是我这个月来最便宜的一次,住的是6人间,环境条件不是很好,但是在外都能将就,推开窗的风景也很不错,这边的义工芝麻是个很可爱很好的女生.而且今天碰到好心的康巴大哥,开车载了我们一段路程……而且我们今天遇到很多好心纯朴的人,还免费搭了一次拖拉机,那种感觉真的太拉风了,我们都说搭宝马不算什么,在这块土地上,搭拖拉机才是王道 。
4月20号。我们5个人人品极好，搭上了成都开往稻城的班车，不过被我们拦了很多车，才揽到这辆，而且这车子还有7个位子空着，这人品摆着，我们对着单车朋友们挥手，有缘再见了。。。。
新都桥-稻城，车程10个小时，这个道路要碰到很多雪山，318国道在修路，所以灰尘跟路况特别差，基本车的后轮是甩在悬崖外面的。。。。特别是坐最后2排，更惨烈，这道路是不平的，车身一个抖动，你的向上人头就直接亲吻车顶，那是相当的痛苦的，所以我们5个人都是时时刻刻保持一个淡然而又集中的心态面对着。
路上的风景真的很棒，如果自驾，那就能一路拍过去了。

我们是早上8点半搭上车，晚上6点半才到，一路上有惊无险。。。。
傍晚的稻城，天气很好，天空特别的蓝，伴着白云和霞光，就像梦境一样。
我们第一点就是拍照，其他啥也不顾了。
肚子饿了，赶紧去找饭吃：嘿嘿，我们晚餐吃的一种东西……知道是啥吧。我们饭饱后特兴奋，因为吃饭旁边就是雪山广场，那个是稻城县城的唯一广场，很多人在跳锅庄，我们兴奋的也冲进去，学着他们跳。。。层层圈层层，每个人的脸上都带着笑靥。。。不过我们就转着圈跳了2圈就有点头晕了。我们就撤退了，虽然我们没有高反，但是再跳下去还真的会高反了。。。。所以我们得去休息了，坐了10个小时的车还这么的兴奋，要不得要不得呢。
不过我们5个人里面，有个人高反太严重了。以至于明天她就决定回成都，她是匆匆来匆匆去，没能领略稻城的风光……
我们今晚住的青年旅舍是“亚丁人社区”环境不错：4人间，25元/人，有独立卫生间。可以拼餐20元/人,PS:1》其实从成都开始一路过来，中途上厕所都要收5角费用的。。所以大家可以尽量不要喝太多水，免的不停跑洗手间。。。
2》新都桥去稻城没有班车，都是成都或者康定路过新都桥，所以这个碰上旺季，基本没有位子，如果有人想康定到新都桥，而不再返回康定再坐车，一个是碰运气在新都桥等，另一个可以提早一天买好票，然后一定要跟司机说下我要在新都桥上车，这个比较保险点。
3》高反晚上睡觉特别痛苦，真的适应不了，可以吃点止痛药，亚丁人社区里面一般可以提供一些这些日常药
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4月21号，我们本来想早上早点出发去亚丁，但是因为前一天坐车太累了，我们打算休整半天，中午出发。前一天碰上2个新加坡情侣，他们跟我们拼车一起同行走，我们一共就是7人同行去亚丁，稻城去亚丁：100元来回/人，我们在亚丁人社区叫的司机，他叫多吉，22岁，很可爱的男生，藏族人，很自恋，一路上是放着藏区歌曲一路唱过去的。
我们中午在亚丁人拼的中餐：很诱人，很可口把，最后那碗汤是精华，就是四川稻城特产：松茸，清淡的很好吃好喝.

稻城到亚丁的风景：我们很幸运，因为是淡季，所以车子能够直接开到亚丁村里面，但是后来听说4月25号开始，所有车子只能停在日瓦。然后所以旅客要乘观光车到亚丁村或者徒步。亚丁风景区门票150元，因为之前我办了四川旅游打折卡，所以只要120元，如果是学生的话：只要80元。
途中有很多观景台，可以要求司机停下来给你拍照。
我们到达龙同坝已经4点左右，稻城的天黑时间是8点，客栈老板说我们还有机会看到日落的景色跟珍珠湖，叫我们赶紧出发，我们一车人啥也没有顾的上，直接扔包，爬雪山去了。
龙同坝是爬亚丁的起点，也是亚丁的归路。我们今天的路线是：
龙同坝—冲古寺—珍珠海
从龙同坝开始徙步前往冲古寺，中间会经过藏族佛教的千年嘛尼堆，约步一小时到达冲古寺，在这里可以欣赏到亚丁海拨最高的雪山，有观音菩萨之称的仙乃日神山，从冲古寺徙步约一个小时到达仙乃日下的圣湖—珍珠海，这里是拍仙乃日神山的最佳位置，仙乃日神山的倒影印在圣湖中，更显神山的圣洁与高贵。然后原路返回
时间上有点赶，我们匆匆出发，才徒步15分钟，新加坡男的，开始高反了。她妻子陪他撤回休息。我们剩下3个继续上路。
亚丁是要在季节对的时间里，可能会更梦幻，它跟我的期望值还差了一点，路上遇到很多回来的旅行者，其中一位身上有一件很特别的东西，竟然挂着狐狸毛，我们开始以为他路上捡到了。。。哈哈，兴奋的跑到他面前，摸着那个毛问他，你这个是哪里来的，他给我们的回答是：因为怕冷，在成都买了一条狐狸围巾，取暖用滴。我们愣住了。真是太有先见之明了。一路上很多人都给我们打气，给我们指路，还有碰到2个要跟我们明天去五色海跟牛奶海徒步的人。我们就这么一鼓作气到达目的地珍珠湖，其实到这个珍珠海还有一个意外事情。到达冲古寺后，我们2女1男的3人行中有个女生选择放弃，因为她体力有点不够了，毕竟在海拔4000多爬山还是很累的。她决定撤回去修养，那就剩下我跟老大爷了。呵呵，老大爷是经常出去玩户外的，他玩的比较专业，步伐比较快，那我小女子就有点赶不上了。其实就一条路，他带着单反，要赶珍珠湖的日落。我叫他赶紧去，不用等我了。他跟我讲，尽量抄捷径，有小路走小路。呵呵，就因为这个，我抄小路抄的路标都没有看。一直以为那个雪山脚下就是终点，看到珍珠湖的路标都忽略了。一直奔向我的终点，雪山脚下。其实有个男滴摄影师误导我，他就在路标旁对着雪山拍照，而且通向雪山脚下又有条路，（那条路是藏民转经山走出来的，本没有路，走的人多了也变成了路）咱就笔直向前，一冲到底，才发现我好像走错了，因为看不到任何湖。只看见很多玛尼堆。所以我又原路返回走，一边四周看看，返回走了办个小时，看到了那个珍珠海远远的影子。在我回头路的左边。终于走了1个小时左右，到达珍珠湖。（貌似后来听老大爷讲，他还在后面叫了很久，你都没有反应滴，最终怪的是自己啊。）这个就是说明，路牌跟标志还是要注意的。不过我觉得到达仙乃日脚下，那种感觉也是不一般，看到的风景，也更多。苦了老大爷他拍完照还到沿着我走错的路线到雪山脚下找我，而我那时已经返回走还是错过了。

冲古寺：所有到五色海跟牛奶海还有珍珠海，都是要经过这边。我们今天去珍珠海.
珍珠湖，等我到那边的时候，最后的那个日本人差不多要走了，等我真的到达珍珠湖，只剩下我一个人，在湖边，静静发呆。呼吸着这非一般的气息。。。。心灵达到了很满足的愉悦。呵呵，等呼吸够了，就开始我的自拍时间了。。。虽然6点10分开始呆到6点半才离开，但是这个神山给我们的是无尽的遐想跟无尽的自由而飞扬。
回程的路上也就我一个女生，但是我发觉我有胆量在一个无人的路上行走。。。。风景在眼前飘过，在脚下穿梭。看着一边是阴天阴云笼罩，一边是夕阳落日的金光。那心灵是相当的满足。
20点18分到达龙同坝。总共花了4个半小时来回。所有的人等着我开饭。不好意思让大家久等了。我们拼了一桌，有英国的老外，有2个香港人，2个新加坡的。剩下就是我们3个人啦。我们有缘聚在一起，一起结伴明天的行走。那个英国人是个牛人，长的很高大，徒步速度很快，他在中国呆了3个月，一直找寻经典的徒步。嘿嘿，明天就知道他的速度了。2个香港人是请假半个月来这边的，我觉得四川香港人特别多点，之前在康定也遇上香港人。他在亚丁住的冲古寺的寺庙。一般那个寺庙不给旅客提供住宿，他是被无意中请进去住的，我们都说他人品极好，而且他也给我们这次亚丁提供一些他的见解。
众所周知，稻城亚丁在高原上，所以炒菜的味道就是有点半生不熟的，要想炒熟真的很不容易呢，他们都是高压锅先压一遍再炒，但是味道真的不怎么样，而且菜也贵，运输真的也不容易。荤菜30元一盘，素菜15元一盘，数量不多。我们都只能将就。
如果不吃他们的饭菜，之前就要准备好自己的吃的东西。
终于吃好晚饭。其实能填饱肚子，你就会发现很幸福了，山上的天气还是相当的冷的。我们接下来就是洗涮睡觉，可悲的是，洗脸水都没有，真的条件很差，他们烧一壶开水，至少要1个多小时到2个小时。我们很多人 倒一杯开水喝都没有，何况还用开水洗脸，真的不要妄想了。不过我们好逑逮求的，终于在1个小时后，给我们一小脸盆热水，我们好几个男男女女一起洗一盆，然后还把热水合理利用洗脚。缓解我们一天脚的酸痛。这边住宿的条件，让新加坡朋友跟很多女生都不想再呆2天，所以我们本来慢行3天的亚丁行程，改成2天，明天必须走完五色海跟牛奶海，然后明天下午5点赶到龙同坝坐车回稻城。亚丁的星空是很美丽的，只是因为天气不是很好，所以星星不是特别多。
客栈老板跟我们聊天，谈到他1年多都没有看过电视了，每天就是发呆，没有什么娱乐节目，就这样过着每一天，艰苦也没有办法，这地方穷，也没有条件。他说亚丁村稍微比这边好点。我们很佩服这边的村民，能够就这样世世代代在这边驻扎过一辈子。
今天的费用：
零食20元+中饭20元+车费来回100元+晚饭25元+亚丁门票120=285元
PS:亚丁村距离龙同坝还有一定的距离，要徒步估计要40分钟-1个小时。龙同坝有骑马，如果体力不支的人，可以选择骑马，从龙同坝到冲古寺之间有马帮道路跟旅途古道。
我个人是觉得，第一天去珍珠湖可以选择右边的小古道到达冲古寺。第二天可以选择徒步可以选择马帮那个比较平坦道路，稍微轻松点。
从龙同坝骑马只能到冲古寺，去珍珠湖是要徒步进去，如果是去五色海和牛奶海，可以从冲古寺左手边的观光停车场坐观光车车到洛绒牛场，门票：80元。或者体力足够的话，可以徒步。
4月22号，我们一早起来，外面的天气还是特别寒冷，我们喝着热腾腾的粥(南瓜粥加几块豆腐乳，每人早饭10元，可以喝个饱，我们没敢多喝，怕到时候上洗手间就要很麻烦了)，我们今天路线是：
龙同坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—稻城 (120公里)
因为大家都商量好，今天下午5点半回到龙同坝，然后叫司机来接我们回稻城。
7点半，我们全部人员一起出发，那个英国老外走的特别快，没过10分钟就看不到他们了，接下来是香港朋友，我们这车人一起来的是断后，还有2个昨天半路遇上的小慧跟她朋友在冲古寺等着我们。
今天我们是走马帮的道路，比较宽敞比较好走点，我们花了1个小时，到达冲古寺，大家都在那边等着拍照买车票，因为今天爬山比较多，我们把经历放在爬山上，所以大家一起买观光车票去。我们有9个人一车，只有英国朋友已经在我们看不到的地方，继续徒步。我们坐在观光车上，呼吸着这大自然的空气。那是很享受，觉得是恩赐的奖赏。

在返回的路上，我发现左手边有很多人爬过的印记，因为他们都说五色海是需要手脚并用的，我跟小慧还有老人家他们不甘心就这样错过。。。所以我们决定往旁边这个山坡爬（老人家还爬到上面鸟盘旋的地方也没有发现五色海，这个证明我们的方向弄错了，其实是在这个老鹰盘旋的对面），我们真的是手脚并用，因为支撑点不多，坡度很大。。。不过我们都快速往上，其他同伴都不准备去了，因为他们有点疲惫，已经对五色海也没兴趣，最主要天气还是灰蒙蒙，就快下雪的感觉。
功夫不负有心人，我们爬了半个小时，终于发现了五色海。。虽然被冰冻住，不是人们所说的五色海感觉，但是我们却觉得我们值得，因为我们坚持我们的步伐，虽然不是最美风景，但是最美的追寻。。。。。
我是第一个到五色海，接着就是老人家到了。。。他是玩户外的，速度是相当快，之前在半腰上还看见他在对面那个山，呵呵，等我爬到五色海时候，他竟然也到了，真是神速啊。。。还有小慧童鞋跟他同学都还没有到。我们就准备在这边等他们。
我们等了15分钟，小慧跟她同学还没有上来，我们2个准备不等了，其他同行的人都已经看不到影子了。。。。我给小慧发了信息，叫他们速度点，天气好像有点开始下雪了。。。。我们速度放慢走等他们。老人家速度很快，半个小时，我就跟他拉开距离了。。。到后面基本就是我一个人在行走，照片也没敢拍。一直在冲刺走
我在山脚快到的地方看到洛绒牛场，而天空开始下起鹅毛大雪，而小慧同学他们都还没有下来，我有点着急了，我想给他们发短信，但是我手机没电了。我联系不上任何人，老人家基本到达牛场观光车的停车场了，而我还要40分钟左右才能穿过牛场，我的步伐一直在加快。。。。心里一直对着雪山默念，希望我跟后面的2个同伴都能顺利回归。。。
当我到达牛场要穿越这个牛场的时候，发现雪已经覆盖了一层雪了。。。而且天空下着的雪花是那么美丽。。。真的是很惊喜啊。。。虽然脚下的路已经不好走，但是你还是会不经意的陶醉在这个美景的梦幻里，不想醒过来。。。。
行走的很吃力，但是一直对自己说加油，你看了这样的大自然，相信自己也能穿越这个地方。。。。
终于到达停车场，我裤子衣服都湿了一大片，最主要他们其他人都等着我3个人，真的特别不好意思，跟他们到了个歉。他们都很友好的说没有关系。。。。说我真勇敢什么的，旅途上认识他们真的是一件收获。
我赶紧叫小楠同学联系一下小慧同学，好像他们在雪山上没有信号，我们只能发个短信，然后我们跟停车场的司机说还有2个人，司机师傅说让他们坐下一辆车子走。
我们这辆车不能等人了。。。。我们做在车上，一直给他们祈祷能顺利回归。。。。
等我们到达冲古寺的时候，他们那边终于有信息说他们还差半个小时就到洛绒牛场停车场，他们说路特别不好走，他们在加速。。。。z
终于一颗新能放下来了。先行的我们开始说说笑笑的返回客栈。。。。
我们到达客栈已经是4点了。。。我们就要打包行李赶紧叫司机接我们回稻城。因为有2个人吃不消了。。。有点症状。。。所以我们在步行9个小时回来，收拾一个小时后，就有司机接我们这4个人回去，其他人都找各自的司机回稻城。。。。这一别可能大家就各自走天涯。。。。但是我们的同行记忆，永远在我们的心里。。。。
回到稻城，已经是7点多了。。。我们赶紧去找吃的地方，吃顿好好的。。。。然后美美的睡上一觉。
费用：4月22号费用：早饭10元+回去车程50+观光车票80元+亚丁社区住宿25元+在高原反应喝茶10元=175
4月23号-25号，在稻城发呆。。。25号跟我同行的人都返回成都，而我是准备南下的。。。期待下次的一起旅行
4月24号跟稻城妈妈的一个义工去3公里处的卡布茹温泉去泡温泉，具体马蜂窝有那个温泉的地图，是很不错的地方。。。。当时我们还猜那个温泉是真的地热嘛，后来旁边有人跟我们说：这么高的海拔，要烧出那么热的水，需要多少时间啊。。。哈哈，真的是纯天然，大自然的恩赐啊。
这一天我拍的照片因为在去香格里拉的路上丢了照片，导致这个纪念只能留在我的脑海里。那个义工妹妹给我拍了几张留念的发我了。她的一张都没有了。因为她的身影在我相机里面，真对不起。。
我会记得那里的时光，那里的淳朴跟友善。。。哪里的无拘束畅谈的时光
PS:
稻城一日游线路5条：
1、桑堆河谷(县城→黑海→红草地→著杰寺→奔波寺或称蚌普寺)
2、色拉傍河扎朗寺(县城→色拉→傍河→玛尼长廊→青杨之母→扎朗寺)
3、海子山兴伊错
4、贡巴山
5、傍河色拉巨龙河谷(傍河→色拉→巨龙河谷)
6：卡布茹温泉。

　六百年的屯堡，六百年的故事。岁月悠悠，明清的中原文明早已成为线装的史书，尘封于历史的尘埃中，但是当发现六百年前的江南风物在这偏远的贵州腹地被定格，忽有种时光倒流的错觉，屯堡，正在以其遗存的古风和鲜明的特色令世人所惊叹。
　　大明王朝遗落的桃源梦
　　数百年前的大明帝国痕迹早已湮灭无痕，而贵州留下的屯堡文化，仍在坚强地证明当年的讨伐厮杀，其中天龙屯堡就是众多屯堡村寨中比较典型的一个，她的神奇就在于，在这里生活了数百年的人们，依然保留着明朝的服饰、风俗和饮食习惯。特别是服装——最纯正的明代凤阳汉装，那是朱元璋老家汉族妇女的正统装束。
　　从新建的牌楼进去，就进入天龙镇，转过一个弯，一处明代驿茶坊异常引人注目，一位身穿“凤阳汉装”的中年女子正在烹茶，茶驿中有老式茶坊灶具和几条方凳、粗陶碗，颇有乡野间质朴的亲和意味；茶坊后的演武堂里不时地传来锣鼓声，那是当地人在为游客表演地戏；一泓溪水贯穿了古镇的座座小桥，无心地营造着江南小桥流水的灵动；沿溪多为石砌柜台的商户人家，户中当地的老人们三三两两坐在桥头闲聊。简单的勾勒，就是天龙屯堡给人留下的几个印象标签——悠闲、沉淀、沧桑、淡然。
　　虽然整个镇区新老建筑杂陈，有些让猎奇的游客觉得遗憾，但跨过小桥钻入小巷还能看到军事机关重重的民居建筑概貌，其中的九道坎巷要穿过狭窄低矮、两边布置枪眼的过街门洞。街尽头是文物保护单位天龙小学，仍然保留着清末明初的建筑风格。另外，镇北还残存着一段古驿与一座古驿桥，静静地向外来人讲述着数百年前的风声鹤唳。
　　屯堡也是一个石头的世界，石头的体内往往涌动着生死循环的潮声，却又把一切归于寂静。穿过高大的石头寨门，在整齐的石板小路一侧，是江南典型的小桥流水人家的画面——石头的围墙，石头的屋子，石头的古桥，在石头丛中绵延向前的小河……
　　屋前屋后的路上，一个个包着白色头帕、系着围裙、穿着蓝色或白色宽袖对襟长衣的天龙妇女在行走、在说笑、在劳作，脚上穿的翘头绣花鞋颇为吸引人，后来才知道，这叫翘翘鞋，是屯堡女人特有的，过去在翘角处还是可以藏刀片的，敌人进犯时绣花鞋也能当武器用。也许是出于战争的需要，屯堡女人早在明朝时就不缠足了，所以，屯堡女人又有“大脚妹”之称。战时由于男人们要操持战备，这里的女人便比其他地方的女人担当了更多的农务，另外还要承担着生育和抚养孩子的工作。相比于用一生时光守望一座贞节牌坊的徽州女人，这里的每一个“大脚妹”，也是一部屯堡女人的史诗。

梨花岙在宁波的东钱湖畔，那里是一个不起眼的山坳。梨花岙背山面水，得天独厚，世上如果有花仙，这里的花仙一定特别水灵。花仙笑，梨涡浅现，令人沉醉；花仙泣，梨花带雨，我见犹怜。赏梨花犹如赏美人！走入曲折的小路，数万朵层层叠叠、团团簇簇的花像堆雪样把整个山坳都密密匝匝地包裹在纤弱娇嫩的花丛中。一幅古朴、宁静的绝美山水画卷，妙不可言。而树下星星点点的野花，仿佛也脱尘起来，诠释的是一种生命的欣喜！
山径一侧，竟赫然陈列着人形兽首十二生肖南宋石刻，似仪仗队迎候探幽的游人。在东钱湖山深之处，随处可见各种各样的南宋石刻文物，让人不得不惊叹其浓得化不开的人文渊薮。

云南曲靖南盘江为珠江正源，发源于曲靖市沾益县马雄山东麓，流经曲靖、陆良、宜良、华宁、弥勒、开远、泸西、罗平等县，汇入黄泥河后出省境为贵州、广西的界河，经珠江三角江，于广州附近的磨刀门注入南海。
南盘江在安龙县境南部，发源于云南省曲靖市境，经陆良、宜良、开远、罗平诸县及贵州兴义市，纳清水河而进入安龙县。左岸一级支流主要有巴盘江、甸溪河和黄泥河，右岸有海口河、曲江、泸江、清水江。此外，南盘江流域还有抚仙湖、阳宗海、异龙湖、星云湖、杞麓湖、大屯海等众多高原湖泊。
在这条充满神奇美丽风光的黄金水道上，自上而下主要分布着三个景区：源头珠江源风景区为云南省第一批省级风景名胜区，由于近年来成功举办“珠江源旅游节”越来越受到世人瞩目；宜良县至红河境内一段为中游江湖风景区，有众多的高原湖泊与江道相连，江河湖海相融，浑然一体，在云贵高原独一无二；下游三江口风景区位于罗平县境内，南盘江由此而冲出云南省，循黔桂两省区边界奔向大海。
在这里，既可以领略南盘江的奔腾气势，又可观赏云、黔、桂三省山水风景。此外，罗平县境内鲁布革小三峡、多依河、九龙河等景区也是云南旅游热点之一。
自古南盘江就是云贵通往两广的必经水路，我国南方许多少数民族迁徙交往也通过南盘江。由于地貌形态不一，因而不同河段景色各异、风景不一。有的地段急流险滩、波翻浪涌，有的则平静舒缓、水色如蓝，群山一片新绿，凝碧之中唯有木棉火红。
南盘江沿岸又是古榕和秀竹之乡。巨大的榕树和翠绿欲滴的翠竹与碧波荡漾的江水交相辉映，形成一条动人的风景线。除此之外，还生长着许多珍稀动植物和奇花异草。

既然是扬州一日游，就要游览最精华的景点，体验扬州的城市文化，这条线路之所以可以被称为精华游，因为它将扬州旅游景点中不可不去的地方，不可不享受的特色风俗都囊括在内，让你用最短的时间感受扬州的美丽风韵。
线路推荐：
瘦西湖,大明寺,个园,何园。
行程分为七站，具体安排如下：
第一站 扬州特色早茶(卢氏大院)
在“园林多是宅”的扬州，康山街22号一带青砖黛瓦的高大古建筑群，是一座扬州晚清盐商最大的豪华住宅，被誉为“盐商第一楼”的卢氏盐商古宅。原主人为大盐商卢绍绪，此宅建于清光绪年间(1897年)，当年兴建此宅耗银7万余两。它以绵延的建筑群落、精美的建筑风格成为诸多珍珠中最耀眼的一颗，是扬州古城文化中当之无愧的新看点。
扬州瘦西湖
第二站 瘦西湖
瘦西湖位于扬州西北郊，是著名的风景游览点。它原来是一段自然河道，经过历代的疏浚治理，建造园林，逐步发展而成。
第三站 大明寺
古城扬州北郊，蜀冈如卧龙般蜿蜒绵亘。名扬四海的千年古刹大明寺，就雄踞在蜀冈中峰之上。大明寺及其附属建筑，因其集佛教庙宇、文物古迹和园林风光于一体而历代享有盛名，是一处历史文化内涵十分丰富的民族文化宝藏。
扬州个园
第四站 个园
个园以“四季假山”闻名。春景在桂花厅南的近入口处，沿花墙布置石笋，似春竹出土，又竹林呼应，增加了春天的气息。夏景在园的西北，湖面假山临池，涧谷幽邃，秀木紫荫，水声潺潺，清幽无比。秋景是黄石假山，拔地数仞，悬崖峭壁，洞中设置登道，盘旋而上，步异景变，引人入胜。

扬州何园
第五站 何园
穿越时光的阻隔，一切回到一八五八年，时值晚清昏庸无能的清政府签定了《天津条约》，一时间，中国门户顿开，列强蜂拥而至，时任汉黄德道并兼任江汉关监督的何芷深感与一些畏事愉安者难于相处，又空有爱国自强之抱负而难于兑现于国事，并且家母年事已高，遂归隐于扬州。
第六站 品淮扬菜
扬州狮子楼大酒店、扬州御膳坊、四迎春特色淮扬菜馆、曹大师淮扬三头宴(更多淮扬菜)。
第七站 扬州沐浴
扬州易德商务酒店、扬州醉温泉商务会所、扬州帝豪沐浴酒店、扬州龙桥商务休闲会所。
扬州是一座具有浓厚文化底蕴的古城，地处富庶的长江下游地区，京杭运河穿城而过，自古就是人杰地灵之地。在扬州，不管是洋房别墅，还是青砖旧屋，只要一开窗户，就是扑面而来的清新水气；一出大门，便是温柔婉约的江南水乡。阳春三月，不妨按照下面这条传统线路去扬州走一走，亲自感受一回扬州古城的风情魅力。

如果在历史上寻找中国古代文明最伟大的标志，许多人会想到“长城”“黄河”这些字眼。而能与它们相呼应的，却只有“京杭大运河”。它们一刚一柔，一个是为了战争，一个为了孕育；一个傲然矗立，一个悄然流淌；一个横贯东西，一个牵引南北；一个伴着铁马金戈，一个浸于桨声灯影。
在今天，长城却是要比运河的名气响亮得多。然而，运河早于长城。早在公元前5世纪，一个诸侯国的国君在他统治的疆土北方，决定挖掘一条河渠以运输战争粮草。这个国君就是吴国的夫差。
运河在我们身边静静地流淌，已经千年……只是，随着工业化的进程、交通的升级，那条流淌了两千多年的运河，渐渐淡出了我们的视线。为了找回遗忘的运河文明，我在和那些船民的交流中寻到依然存在的运河故道。

安德桥
京杭运河从平望开始，逐渐分出了三条航道；最后这三条航道在余杭的塘栖镇再次汇到了一处。流经平望的运河，最初是穿镇而过的，然后在镇南的莺湖分出了三条航道（至于是哪三条，留到后文再表）。
因为平望镇区古运河的航道太窄、河床抬高，于是人们将运河改道到镇东。1958年开始太浦河工程后，绕过平望镇的这段运河便渐渐和太浦河并道，直接由镇西流过。镇东的那段运河和镇区的古运河一样，渐渐沉寂了下来。
安德桥，又名平望桥。始建于唐大历年间（766——779），宋淳熙十二年（1185）重建，明清两代多次修建。现存之桥为清同治十一年（1872）由江苏省水利工程总局重建。拱形单孔，南北走向，跨于京杭古运河和古塘交汇处。全长49.8米，中宽4.53米，堍宽6.3米，跨度11.5米，矢高9.3米，均为花岗石砌置。南宋诗人杨万里有诗云：“乱港交穿市，高桥过得桅。”
东溪河王宅，位于平望镇东溪河西岸。王氏为平望望族，祖业行医。该宅分南北两路，坐西朝东，占地约1100平方米。北路为两进一园，建于清光绪八年（1882）；南路为两进，建于民国二十六年（1937）。
遗憾的是，王宅年久失修，墙体多处严重开裂，摇摇欲坠。
安民桥，俗称北渡桥、北大桥。明嘉靖三十四年（1555）始建，崇祯二年（1629）重建。拱形单孔，东西走向，横跨京杭古运河。除武康石间壁和青石金刚“墙”外，其余由花岗石砌置。全长36.7米，宽4.6米，跨度9米，矢高8米，矢跨比为1:1.25，为少见的陡拱桥。

运河故道里，停泊着异乡的泊船。由于城市化进程的加快，已经很难寻到立足的土地。他们只能以船为家，艰难的讨生活。在这条运河故道上，停靠了太多太多的渔船。
随着江南渔业的衰败，他们艰难地生活着。大多数渔民有家回不去,老家的耕地早被收回，老宅子也快倒塌。他们想在异乡落脚生存，可是在这异乡哪有属于他们的土地呢？

大理古城海拔两千米，高原紫外线强烈，遮阳帽、墨镜、高倍防晒霜必备。高原温差大，早晚必备一件外套，中午短袖短裤或裙子，为避免“一雨成秋”，长袖长裤也备一套。
飞机降落在大理机场，高原机场较小，拿行李出机场省时省力。目前通航城市有昆明、西双版纳、成都、重庆、广州、北京等，航班比较少，没有班车直达市区，只能打出租车，50元到大理市下关新城区，90元到大理古城。大理机场距市区15公里，距古城28公里，距火车站13公里。火车站位于大理市下关开发区滇源路（巍山路261号），在火车站外广场可以坐8路公交，1.5元40分钟到达古城。
如果从昆明坐高快或者花150元出租车到大理，可以在下关市区内坐4路公交半小时到古城，票价一块五，打出租车到古城统一价四十元，不打表。

学生时代一直钟情于金庸的《天龙八部》，大理段氏，一阳指，六脉神剑，那些侠骨柔情一直徜徉在我青春的血液里。
在看到古城们上的大理二字时，我心中暗呼：大理的各路英豪，我来了，你们在哪里呢？呵呵。
复兴路横贯南北，沿街两侧玉石店、银饰店、花花绿绿的扎染店铺让人目不暇接，繁华的街巷间仍可寻觅一些白墙青瓦的白族民居；
在赵记梅子店买袋黑梅，酸酸甜甜的滋味清爽无比，他家在复兴路上有3家连锁店，店家特色：甜甜脆脆的青梅、盐水泡的微辣的木瓜、腌制的话梅、花般绽放的雕梅、小小的樱桃梅、海东泡梨、雕梅酒等，可以尝过适合自己的口味再买，店家用可密封可随时开口的袋子给你装着，方便吃又方便携带及送人；
大理的特色小吃烤饵块随处可见，刚刚烤得热热的饵块皮加入腐乳、辣椒酱、肉末、腌菜、碎花生粒、火腿肠或油条，喷香四溢，1.5-3元/个。

古城道路仍保持明清以来棋盘格局，沿东西走向有著名的老牌“洋人街”，在火爆的唐朝酒吧畅享大理十度半；
在唐朝对面的“太白楼”品味地道的白族“三道茶”；
而洋人街和博爱路交汇处的“水星”则是当地年轻人聚会首选；
或者在上段的“懒人书吧”做个地道的懒人，点杯云南咖啡或者清茶，晒太阳，翻翻书，慵懒的一直坐到近黄昏。
和“洋人街”平行的人民路下半段也热闹非凡。
“坏猴子”酒吧老板是老外，在里面呆着的也以老外为主，看球打斯洛克；
对面的“西藏咖啡”算是大理资历最老的咖啡馆之一，特色却是西藏“酥油茶”；
人民路和博爱路交叉口有家地道的杨记乳扇专卖店，门口支个炭炉翻烤着片片乳扇，乳香四溢，烤好后蘸点玫瑰糖，浓郁的玫瑰香最受女孩子的追捧，这是云南十八怪之一—牛奶做成片片卖；
“再回首”爽口的凉鸡米线和入味的卤鸡皮、鸡爪、鸡翅，百吃不厌；
洱海鱼鲜美可口，酸木瓜做调料，辅料是嫩豆腐洋芋，香菜小葱添香。
喜欢小桥流水风格的可以到“红龙井”一坐，苍山雪融化而成的溪水从“红龙井”的石板下流过，流进古城，穿街绕巷，注入洱海。千年水井、扎染桌布、水边翠柳、火红的三角梅、怒放的山茶花、鲜红的杜鹃、青瓦白墙红灯笼、重现大理“家家流水户户养花”的美景。

古城西门对面是著名的“三月街”，每年农历三月十五日至二十日，白族人民聚集欢庆“三月街民族节”，进行药材等物资交流、赛马、民族舞蹈表演、白族民歌对唱等，隆重程度堪比汉族的春节，主会场就设在三月街场上。
从三月街骑马往苍山方向，到天龙八部影视城去体验大理国的真实感。骑马10元，出租车10元，徒步半小时。
天龙八部影视城位于苍山山麓，距古城2公里，门票52元（包括所有表演），开放时间：9：00-17：00，早上9点和下午2点有“大理国皇帝亲自到城门迎贵宾”的表演，全部逛完大概需要2-3小时。
青砖堆砌的大理国城楼气势非凡，城门两侧对联上书：“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，金庸迷都来猜猜这副对联的每一个字代表金庸的哪部武侠作品。
对白族民居感兴趣的话就去“喜洲镇”，喜洲离大理古城19公里，在大理古城西门坐中巴，票价5元，40分钟即到；在古城租自行车的话，沿大丽路骑行1小时左右。
喜洲镇的大理白族民居保存得比较好，白族民居的特色：“三房一照壁”、“四合五天井”、“六合同春”、“走马转角楼”在“严家大院”中体现得比较完整，严家大院门票：50元，包括白族歌舞表演和“一苦二甜三回味”的“三道茶”。
在四方街可以尝到喜洲特色：用炭火烘烤的“喜洲粑粑”，小的2元/个大的3元/个，有肉酱和豆沙的选择；酸辣的“豌豆凉粉”3元/碗；加玫瑰糖水的“冰粉凉虾”2元/碗。
想去洱海边吹吹风，离大理古城最近的是才村码头，可在古城坐2路公交车直达；
也可以租自行车沿玉洱路一直骑到大理风花雪月酒店旁边，然后沿大丽路往北骑500米，在南国城处右拐，一条大路通到洱海边的才村码头。
才村码头是一个泛指，因为有游轮停靠，所以比较出名，附近有一个濒临洱海的湿地公园，古朴的木栈道延伸至洱海，在夏日凉爽清风吹拂中，逶迤的群山漂浮的白云透亮的天空湛蓝的洱海灵动的游鱼，用相机留住一幅幅“明信片”。
扛着相机沿着洱海到处拍，不知不觉误入小邑庄北村深处，一家紧邻洱海有着蓝色栅栏门的客栈让我喜出望外，客栈名叫“大理海岛冰轮假日旅馆”，无敌海景房视野开阔，特别适合情侣来度蜜月，晚上睡觉可以不用拉窗帘，因为是直面洱海。
楼下的树林里很多鸟类在此栖息，到了夜晚除了海浪的声音，没有任何工业文明的杂音，绝对幽静之所。

当然也有面向背包客的经济实惠的海景6人间。实木的子母床，很温馨的小窝窝。
三楼的露台和四楼的天台是客栈最佳观景空间，也是大家交流最适宜的处所，海景书吧里还有影院，经常会放些经典的老片。
在这里“观苍山玉带云、看洱海波光帆影、闻崇圣寺暮鼓晨钟”是足不出院就能实现的愿望。
站在四楼的天台上整个洱海平原都尽收眼底，上关、下关、海东、海西、三塔、明镜阁、大理古城均在视野之内，苍山洱海更是不必说。
交通也还算方便，从古城坐2路公交车到终点站十来分钟几公里的路程，面向洱海往右进到村子里的小卖部，再往左到洱海边，往右拐一直沿着海边小路走到尽头一个蓝色的栅栏前就到了，也就七八分钟左右。
自驾车或者坐出租车的话从大理风花雪月酒店斜对面的小邑庄北村一直走到头，下车后直走100米到海边右转即是。或者电话联系客栈前台也会有人出来接的。晚上回来晚，是必须叫的士的，15元。最好带个头灯什么的，村里没有路灯。
清晨，拉开窗帘，大大的落地窗外，躺在床上就能看日头从洱海里蹦出来，暖暖的阳光照在清澈恬静的洱海上，银光闪动，波光粼粼，静静聆听海浪拍打岸边的声音。

挑个阳光明媚风平浪静的日子泛舟洱海，湖水碧绿清澈，烟波浩渺，清透见底的水下，游鱼欢畅地在摇曳着的肥美水草间穿梭。
才村码头游船门票150-180，在客栈老板手里拿到优惠价130元。
船行至一个形状像织布用的梭子的大岛，名叫“金梭岛”，曾经是南诏王族的避暑胜地。踏上金梭岛，白族渔村、嬉戏的海鸟、点点白帆尽收眼底，岛上卖炸鱼炸虾，招呼喝“三道茶”，煮酸辣洱海鱼，很是热闹。
船行至罗荃半岛景区，徒步登顶天镜阁，苍山洱海大理古城遥遥相望，阁门的对联“逸峰斜插水中东是水西是水，杰阁遥临天外上有天下有天”对天镜阁依山伴水的景致描写得入木三分。观音阁牌匾上书“南海慈航”，洱海边的渔民出海前都会来乞求平安归来。
上午九点多，来到三楼的海景露台，做了会儿瑜伽，或是躺在蓝色的躺椅上或是舒服的沙发上沐浴着大理温软的阳光，清茶一杯，看苍山十九峰醉美山色，玉带云变幻无穷，佛光普照崇圣寺，原本焦躁的心情逐渐平复。
喜欢金庸笔下的大理，淳朴、善良，心性平和，因佛教及儒家文化的影响，整个社会似乎沉浸在一种仁厚宽和的气氛中。
午后在3楼露台吹着清爽的海风，发发呆，上上网，忆旧梦觅新缘，在蓝得透明的天空下，享受午后惬意的阳光。面朝洱海 背倚苍山，风花雪月，云淡风轻。
傍晚支起脚架静候着拍落霞，此刻是一天中色彩变化最丰富的了。
太阳红彤彤的一团慢慢西下，柔和的光束投到漫天的朵朵白云上，飘浮变幻着；
洱海水面上金色的波光闪动，层层推进；
温柔的潮汐声，露台下湿地生态林里好听的乐曲缓缓流淌，没有什么声音比大自然的音乐更为动听了。入夜，在3楼露台外闲坐，或者沿着蓝色的旋梯上到天台坐在秋千上在习习清风中荡来荡去，抬头望星空，深色的天幕上繁星点点，猎户座清晰可辨，对着偶尔滑落的流星许个愿望。
月圆之夜，天空玉镜高悬，水中浮光摇金，天上一轮圆月和洱海底金黄的倒影相互辉映，风花雪月的浪漫在此刻溢满心间。

加榜梯田位于贵州省从江县加榜乡境内，地处月亮山腹地。
夏季加榜梯田旅游总行程：
D1：桂林-（班车）-三江-（班车）-从江
D2：从江-（班车）-党扭村路口-（徒步12公里）-加车大寨
D3：加车大寨
D4：加车大寨-（徒步9公里）-党扭村
D5：党扭村-（徒步3公里）-路口-（班车）-榕江-（班车）-凯里
沿途信息：
1、从党扭村路口下车，到党扭村3公里，有王明兴家（就在大路边）可住宿，每个床位每天25元，联系电话：18285554516 。王明兴家只有6个床位，且农忙时候全家人都去很远的田里干活，要晚上七八点钟才回来。在此之前网上有人说的党扭村有李姓人家可以住宿，其实是没有的。
2、从党扭村到加车大寨9公里，都是沿着公路走，边走边赏梯田景色。加车大寨的梁老师（一位退休的公务员）家可住宿。从加车村口走进去一百多米就是梁老师家，门口挂有“接待户”的牌子。梁老师家只有12个床位，每个床位每天30元，联系电话：13638557852 。梁老师也是摄影爱好者，当地哪里的景色好看，可以向他咨询的。
3、从加车大寨再进去加榜乡的10公里，我没有走，情况不明。
4、从江和榕江都是县城，住宿没有问题。
5、从江县城或榕江县城的车站都有去宰便乡的班车往来经过党扭村路口，每天3-4班，都在上午发车。
在从江车站，坐上开往宰便乡的班车，在中途的党扭村路口下车，沿着这条土公路往山里走，3公里就到党扭村，美丽的梯田开始出现在眼前。然后就是从党扭村到加车大寨的9公里路，沿途都是线条优美的梯田，几步一景。

大山深处，由梦编织而成的华章，在山坡上一挥而就，时而似行云的高亢，时而似流水的柔美。
加榜梯田是一片需要用心去触摸和体验的梯田。

阡陌弯弯有人家，加榜梯田最美之处，就是在大山的怀抱之间，一圈一圈的梯田，突兀环绕着一个小寨子。
田园生活在这里体现到了极致。这里的村民都非常友善，见到外来人都会打招呼问好。

夕阳下的梯田，如一页页优美的五线谱，弹奏着天籁之音，在群山间回荡，山风微微，我们希望时间就此停驻，不要走动，停在这人间最美的一刻。